01-7天紧致v动力课程介绍.mp4
02-第一节课《核心肌唤醒丹田呼吸》.mp4
03-第一节《核心肌唤醒丹田呼吸》跟练.mp4
04-第二节课《盆底肌唤醒-骨盘呼吸》.mp4
05-第二节课《盘底肌唤醒-骨盘呼吸》跟练.mp4
06-第三节课《盆底肌激活蝴蝶开合》.mp4
07-第三节课《盆底肌激活蝴蝶开合》跟练mp4
08-第四节课《敏感提升-蝴蝶飞》.mp4
09-第四节课《敏感提升-蝴蝶飞》跟练.mp4
10-第五节课《单侧收紧-敦煌式》.mp4
11-第五节《单侧收紧—敦煌式》跟练..mp4
12-第六节课《—分钟收紧-阴道吸管式呼吸》.mp4
13-第7节课紧致提升-盆腔呼吸.mp4
14-第7节课紧致提升-盆腔呼吸跟练.mp4
原文链接：https://www.ninai.cn/1656/.html，转载请注明出处。
评论0